全国的に猛暑日となり、岐阜県では40℃を越えるなど、記録的な暑さが続いています。
そんな中、気を付けたいのが「熱中症」。熱中症は外で発症するものだと思われがちですが、油断していると室内でも十分起こりえる事です。お風呂場や洗面所など、熱気や湿気が多い場所で長時間過ごすのは要注意。窓を開ける、冷房をつけるなどして、環境を整えるようにしましょう。
そして、冷房がついているお部屋でも「こまめな水分補給」をお忘れなく！水分補給には、お茶や水ではなく食塩水やイオン飲料、経口補水液が効果的です。
いろいろな工夫をして、この猛暑を乗り切りましょう！
